Холотропное дыхание

Холотропное дыхание - это мощная и эффективная дыхательная техника, которая применяется в современной психологии и психотерапии. Это дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психологом и его женой Кристиной. Холотропное дыхание - единственная дыхательная психотехника, под которую была разработана серьезная психологическая Holotrop. dтеоретическая база.

Холотропное дыхание более частое и глубокое, чем обычное.:

  •  Первые 5-10 минут дыхание медленное и глубокое.
  •  Дальнейшие 40-60 минут - глубокое и интенсивное.
  •  Оставшиеся 20 минут начинаются с медленного и заканчиваются обычным дыханием.

Упражнения выполняются под специальную музыку с определенным ритмом. Холотропное дыхание эффективно при лечении: стрессов, невротических состояний, зависимостей, психосоматических и эмоциональных расстройств. Холотропное дыхание используется для поиска нестандартных решений. Данная техника обладает чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием. Холотропные сеансы во многих случаях выводят на поверхность трудные эмоции и всевозможные неприятные душевные и физические ощущения. Их проявление дает возможность освободиться от их беспокоящего влияния. Как результат холотропной работы, человек избавляется от проблемы, открыто встречаясь с ней лицом к лицу и прорабатывая ее. Пациент очищается и освобождается от старых травм, открывается путь для очень приятных переживаний и ощущений.

 

Заказать звонок с сайта